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心理健康教育教案大班_心理健康教育教案

2023-03-22 07:02:57 来源：互联网

1、　　作为一位优秀的人民教师，时常会需要准备好教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的心理健康教育教案，欢迎阅读与收藏。

【资料图】

2、　　一、引出话题：

3、　　（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈现名人拼搏图片

4、　　师：同学们你们知道刚才听的是什么歌曲吗？

5、　　学：知道啊，是《真心英雄》。

6、　　师：你们喜欢这首歌吗？

7、　　学：喜欢。

8、　　师：好的，听过这首歌再结合刚才播放的图片，我请几位同学谈一谈，看过这段影音视频材料后有什么感想。

9、　　学生甲：名人的成功也是来之不易的。

10、　　学生乙：成功路上会有很多困难，我们只有战胜困难才会最后取得胜利。

11、　　学生丙：我们生活在世界上就一定会遇到挫折，我们要敢于面对这些困难，不要被困难吓倒。

12、　　（二）引出主题：

13、　　师：刚才几位同学都谈了自己的感受，说的都非常的好，要想成功必须努力拼搏，只有战胜困难和挫折才会胜利。就像这首歌中所唱的那样：不经历风雨，怎能见彩虹。同样对于刚刚进入高中的你们，周围的同学是全新的面貌，他们有不同的气质和性格；文化课的门类增多了，课本加厚了；并且住进了集体宿舍，生活没有父母的照料等等。高中环境的这些变化让你们适应起来肯定会遇到一些困难，我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。

14、　　（三）填写适应困难卡：

15、　　师：升入高中后你们的生活发生了一系列的变化，面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪？高中的环境你们哪些能够适应？哪些难于适应？下面请你们写下来填到适应困难卡上，写下来后你们小组首先交流讨论，然后选出有代表性的适应问题，我请同学来读一下。

16、　　适应困难卡：

17、　　升入高中后我能适应：

18、　　升入高中后我不能适应：

19、　　学：好（学生开始讨论）

20、　　师：同学们已经讨论完了，下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。

21、　　学生甲：我能适应学校的环境，但是不能适应的是有很多同学不认识，和他们在一起很拘谨，在宿舍经常要值日，还要自己洗衣服。

22、　　学生乙：我能适应餐厅的伙食，但是不能适应的是时间太少了，没有和同学交流的机会，还有就是升入高一后，新开设了很多学科，功课太多。

23、　　学生丙：我能适应高一老师的授课方式，但是不能适应的是学习压力大，感觉自己现在学习不如初中时优秀，宿舍的同学太多，有点吵。

24、　　师：刚才同学们都说一下升入高中后出现的适应困难，总结起来主要有以下几点：

25、　　（1）人际适应困难

26、　　（2）学业适应困难

27、　　（3）寄宿适应困难

28、　　二、人际适应困难的应对：

29、　　（一）案例分析：

30、　　师：谈起人际适应啊，曾经有位同学这么对我说：他说升入高中后面对新学校、新老师、新同学他感到很紧张，不知如何是好，老师让每个人作自我介绍，当轮到他时，他却紧张得一句话也说不出来，手心直冒汗，当时的场面非常尴尬，自从这次以后，他不敢和同学们一起说话，一想起这件事内心就很紧张很害怕，课堂上也不能集中注意听讲。同学们针对这位同学遇到的人际适应困难你们说该怎么办啊？

31、　　学生甲：多和同学交流，过一段时间大家比较熟后就好了。

32、　　学生乙：不能总是回忆以前的事情，让自己开朗一点，大方一点。

33、　　学生丙：学会和同学相处，提高交往技能。

34、　　（二）人名复印机游戏：

35、　　师：好，针对同学们谈到的方法，我们来做一个人名复印机的游戏。游戏的规则是这样的：全班同学分N个小组，每个小组7位同学，这7位同学站成一排，从第一位同学开始做自我介绍，内容包括姓名、爱好，第二位同学首先复述第一位同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好，同样第三位同学也要首先说出前两位的同学的姓名和爱好后再说自己的姓名和爱好，以此类推，直至第7位同学正确无误的把前六位同学的姓名和爱好说出来，最后看那个小组用的时间最短。（游戏开始）

36、　　学：好

37、　　师：游戏做完了，我再请同学们写一下自己是如何做到和同学们自由交流的。

38、　　学生甲：做自我介绍时要充满自信，干大声说出自己的爱好和特长。

39、　　学生乙：做自我介绍时要面带微笑，说话要温柔一点。

40、　　学生丙：别人说话时自己认为对的时候要点头，适当的给别人一些反馈的意见。

41、　　师：同学们说的很好，其实同学们日常的人际交往中只要保持一颗平常的心态，积极乐观的信心就可以了，我们越是害怕在别人面前出丑、失态，就越容易紧张焦虑，说话语无伦次。

42、　　三、学业适应困难的应对：

43、　　（一）案例分析：

44、　　师：在初中时，有些同学也许是一位学习出众的尖子生，而进而高中后，突然感觉周围高手如云，学习成绩并不是那么优秀，于是感觉自己并不出众，为此而感到伤心难过。同学们说说这些同学为什么会如此的痛苦？难道是他们真的不如别人优秀吗？

45、　　学生甲：到了高中后会有学习更好的同学，感觉学习压力大也正常啊。

46、　　学生乙：高中本来课程就多了，所以学习起来肯定会更吃力，只要明白高中和初中的是有区别的就行了。

47、　　学生丙：他对自己的评价太低了，也许自己的学习成绩并没有自己想想的那么差。

48、　　师：对，他们在比较时犯了一个错误，那就是他们总是拿自己的弱项和别人的强项比，他们无意中把自己的期望看得太高，而自我评价又太低。我们提倡的比较是自己和自己比较，参照对象应该是自己。

49、　　（二）学习计划表：

50、　　师：好，下面每个同学填写一个自己本学期的学习计划，内容包括：现在自己的学习情况、希望学期末达到的目标，自己应该如何努力。

51、　　学习计划表：

52、　　我现在的学习情况

53、　　我希望学期末达到的目标

54、　　我要付出的努力是

55、　　学：好的。

56、　　师：同学们刚才你们都写过自己的学习目标和计划了，然后把自己的学习计划拿给同桌看，你们拿到同桌的学习计划表后要在上面写一句激励的话语，如：你一定能成功或者你一定会做到的，送给你的同桌好吗？

57、　　学：好。

58、　　四、寄宿适应困难应对：

59、　　师：刘烨在初中时一直是在家居住的，升入高中后就开始寄宿在学校，学校的宿舍是8个人一个屋，于是他就感觉人太多了，根本没有自己的私人空间，宿舍的同学也不注意卫生，脚很臭，他闻到就不舒服，并且晚上自己还想看会书，可是10点半就熄灯了。于是他感觉自己很难适应学校的寄宿生活。有的同学给他支了几招你们看看行不行？

60、　　（1）改变环境：给学校老师反映，要求专门给自己一个宿舍，并且晚上一直有电。

61、　　（2）改变他人：让宿舍里所有的同学出去住。

62、　　（3）改变自己：

63、　　学生们：前两点都不行，只有学会改变自己。

64、　　师：那好，我想问一下有哪位同学是在升入高中时才开始寄宿的，请举手？

65、　　学：我

66、　　师：请你谈一谈他该怎么办？

67、　　学生甲：他首先应该改变自己的心态，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很热闹的，而且每个人都有自己的生活习惯。

68、　　学生乙：大家都是高中生了，应该自己学会洗衣服的，晚上放学后时间本来就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的学习啊。

69、　　师：我下面再请在初中时就开始寄宿的同学谈谈这位学生该怎么办？

70、　　学生甲：我是上初中时就开始和同学以及住学校宿舍的，感觉住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互谅解，这样才会相处的更愉快啊。

71、　　学生乙：在学校就是个集团的环境，我们要学会自己主动地适应，不要斤斤计较，要有一颗宽容的心。

72、　　学生丙：寄宿在学校可以锻炼我们的独立自主能力，以后走向社会做事情就会顺利。

73、　　师：同学都说得非常的好，我真为你们能想出这么多办法而感到高兴，寄宿在学校可以锻炼我们的生活自理能力和独立处理问题的能力，我们每一个人都是属于一个集体，我们只有学会改变自己适应寄宿生活，才会为以后走向社会打下坚实的基础。

74、　　五、结语：

75、　　师：今天这节课我们大家一起探讨交流了高一学生在人际适应、学业适应和寄宿适应中的一些方法，有些方法非常的好。希望你们能够真正的学会用这些方法去战胜自己学习和生活中的困难，尽早得适应高中生活，让你的高中在快乐中渡过，最终顺利的考入理想中的大学。最后我把《阳光总在风雨后》这首歌送给你们，让我们用这首歌来结束今天的学习吧。播放歌曲《阳光总在风雨后》。

76、　　活动目标：

77、　　帮忙幼儿学会分享。

78、　　活动准备：

79、　　录像机、木偶表演。

80、　　活动过程：

81、　　演一演

82、　　（1）看木偶表演

83、　　小熊正在草地上放风筝，一不留意风筝挂在树上了，怎样也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮忙你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：

84、　　"谢谢你，你真棒！"小羊说："不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的；"哈哈！原先是这样！"他们高兴地笑了。

85、　　讨论：小羊用什么方法帮忙了小熊它为什么会成功呢

86、　　（2）看录像

87、　　元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不留意把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚

88、　　看见了，对元元说："别着急，我来帮忙你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶，留意翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你！"小刚说："不用谢！你下次也能够这样做。"

89、　　讨论：小刚用什么方法帮忙元元的元元心里会有什么感觉？

90、　　说一说

91、　　（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮忙她吗

92、　　（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮忙他吗

93、　　（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮忙他吗

94、　　（4）有个小朋友不爱睡午觉。你会怎样帮他

95、　　一、活动理念

96、　　动手在儿童的学习和思维发展中具有重要作用：人的动手能力越强，思维能力越强；动手能力强的人，记忆能力一般也较强。调查资料显示，动手能力特别强的学生，学习成绩也比较好。而且，动手力强的儿童个性特点鲜明，他们思维活跃、敏捷，求新求异，有独立见解，寻根问底，记忆力强，知识面较广，联想丰富，学习新事物快，对感兴趣的问题专注。然而，在现实生活中，儿童的动手力却经常被严重幽闭，或者被繁重的课业负担所禁锢。

97、　　儿童时代是一个人的动手力迅速形成和发展的时期。在心理辅导活动课中对三年级小学生开展激发动手力的辅导活动，有利于促进儿童动手力的发展。本节课的目的就是通过多种途径的训练拓展学生的思维，有意识地培养学生的动手力。

98、　　二、活动目标

99、　　1．激发学生动手的兴趣，使学生感受动手的魅力。

100、　　2．创设情境，展开动手，培养学生的动手能力。

101、　　三、适用年级：四年级

102、　　四．课前准备：课件

103、　　五、教学过程：

104、　　（一）激发兴趣，揭示课题

105、　　同学们，大家好，我先做一下自我介绍，我姓陈，同学们可以叫我——陈老师，能叫得再亲切些吗？你们真是一群有礼貌的孩子。

106、　　暖身活动：下面我们做一个暖身小游戏，题目是《我做你猜》。（师表演：洗衣服、扔垒球、跳绳、射箭、翘大拇指）

107、　　同学们看得很认真，具有孙悟空一样的火眼金睛，猜得也很准确，表现非常棒。

108、　　你们喜欢听故事吗？老师讲一个故事奖励你们的精彩表现。这个故事的题目是《有梦想就有希望》

109、　　《有梦想就有希望》

110、　　多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个年幼的儿子替别人放羊来维持生计。一天，他们赶着羊来到一个山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他们的头顶飞过，并很快消失在远处。牧羊人的小儿子问他的父亲：“大雁要往哪里飞？”“他们要去温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”牧羊人说。他的大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我们也能像大雁一样飞起来就好了，那我就要飞得比大雁还高，去天堂，看妈妈是不是在那里。”小儿子也对父亲说：“做个会飞的大雁多好呀，那样就不用放羊了，可以飞到自己想去的地方。”

111、　　牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说：“只要你们想飞，你们就能飞起来。”两个儿子试了试，并没有飞起来。他们用怀疑的眼神瞅着父亲，牧羊人说：“我飞给你们看。”于是牧羊人飞了两下，也没有飞起来，但他肯定地说：“我是因为年纪大了飞不起来，你们还小，只要不断努力，就一定能飞起来，去想去的地方。”儿子们牢牢记住父亲的话，并一直不断努力。等他们长大以后果然飞了起来，他们发明了飞机，他们就是美国的莱特兄弟。

112、　　听了这个故事，你想说什么？

113、　　师小结：梦想是前进的动力，怀着梦想去努力，你的生命才会更有意义。实现自己的梦想，需要我们的不懈奋斗！没有随随便便的成功！

114、　　出示名言：要想成功，我们必须牢记爱因斯坦的话语：“动手力比知识更重要，因为知识是有限的，而动手力概括着世界上的一切，推动着社会的进步，并且是知识进化的源泉。——爱因斯坦

115、　　”同学们，今天这节课，我们就来看一看谁的动手力最丰富。（板书：奇妙的动手力）

116、　　（二）发散思维，拓展动手

117、　　用眼睛——仔细观察

118、　　（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第一件秘密武器，请猜谜：

119、　　上边毛，下边毛，中间一粒黑葡萄。

120、　　2）眼睛有什么功能？

121、　　（3）动手无处不在，你们看，这里有几个人，他们有着不同的动作、表情，请你自由选择其中的一幅仔细地观察，想一想：他怎么了？发生了什么事？

122、　　哭：找不到妈妈。丢东西、受到妈妈的批评。

123、　　笑：获奖，受到老师的表扬、考试100分、今天是她的生日等。

124、　　怒：东西被偷。被人撞到、受人冤枉等。

125、　　恼：钥匙丢在家里

126、　　（4）小结：美无处不在，就看你有没有一双发现美的眼睛，愿你多用美丽的大眼睛观察周围的世界，提高自己的动手力。

127、　　用耳朵——认真聆听

128、　　（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第二件秘密武器，请猜谜：

129、　　东一片，西一片，从头到老不相见。

130、　　（2）耳朵有什么作用？

131、　　（3）刚才大家的回答非常精彩，下面我们换一种角度来训练自己的动手力。（课件播放一段抒情的音乐，接着突然出现转折，出现一些不协调的声音，学生根据自己的生活经验，推断可能发生的事情。）

132、　　狗叫声。推断：看见了陌生人、有小偷、发现了奇特的现象、求救、追逐、挨打……

133、　　尖叫声。推断：害怕、求救、高兴、惊慌、挨打、被烫伤、骨折、小孩打针、恶作剧……

134、　　咳嗽声。推断：生病、提醒别人、掩饰自己的窘态、心虚，动脑筋想办法……

135、　　脚步声。推断：夜深人静时、心理烦躁时、生气时故意跺脚、吸引别人的注意力……

136、　　玻璃打碎的声音。推断：不小心打碎了花瓶、吓了一跳辈子掉在地上、故意破坏、引起别人的注意、发脾气……

137、　　（4）小结：老师希望你有一双敏锐的耳朵，聆听大自然的声音，你会觉得我们的世界是多么的奇妙！

138、　　用心灵——引发动手

139、　　（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第三件秘密武器，请猜谜：

140、　　一根豆芽菜，三粒珍珠米。

141、　　（2）心灵有什么作用？

142、　　（3）刚才大家的回答非常精彩，下面想考考大家：现在的衣服有什么缺点？你准备怎样改进，你想发明具有什么功能的衣服？

143、　　（4）小结：只要你好好学习，你的愿望一定能够实现。

144、　　用双手——勤于实践

145、　　（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第四件秘密武器，请猜谜：

146、　　两棵小树十个叉，不长叶子不开花。能些会算还会画，天天干活不说话。

147、　　（2）双手有什么作用？

148、　　（3）刚才大家的回答棒极了，下面想让大家动手画一画：请你给圆加上几笔，变成另一样新的事物。（出示圆圈，让学生尽情发挥动手的翅膀）

149、　　学生自由准备，集体评议，你觉得谁的作品最具动手力动手最奇妙？评选谁是“动手力小博士”，并说说理由。

150、　　（4）小结：愿你们用勤劳的双手书写自己未来辉煌的人生，多做贡献，多为社会创造财富。

151、　　（三）联系生活，引发动手

152、　　生活中的小发明

153、　　（1）小小的创新会让咱们的生活，充满新鲜，充满快乐。不信，你们看！在发明家俱乐部里我发现了这样几个有意思的东西。（投影）

154、　　（2）仔细观察，它们分别是用来干什么的？（新型雨伞、多功能婴儿床、自行车两用脚架锁、杂志凳子、方便看书器、拉链式耳机、带叉子的烛台、监视腰围的皮带、镭射自行车道。）

155、　　（3）那大家想想在日常生活中（或电视、书上等等），有没有注意到其它新型小发明呢？

156、　　（4）学生自由发言。（让学生举出由组合创造发明的物品，越多越好，通过举例使学生加深对组合创造法的认识，并从中受到启发。）

157、　　例如：带日历的手表，带温度计的台历架，带有圆珠笔的钢笔等。

158、　　我的小发明

159、　　（1）导语：怎么样，创造并没有我们动手中那么难，对吧？现在，让我们也来展示自己的创造力，联系我们的生活，你又有哪些富有创意的好点子呢？（先让学生静静地思考一分钟，然后谈谈自己的想法，互相启发。）

160、　　（2）学生自愿分组活动：可以一个人一组，也可以两三个人一组，在申请表上合作设计你们的新发明，画出草图，可作文字表述，并试着为它取个名字。申请加入“发明家俱乐部”吧！（音乐伴奏）看看谁的发明最有创意？

161、　　（3）全班交流展示。（教师可鼓励平时较胆小的学生也上台来展示自己的作品，体验创造的快乐。）

162、　　（4）教师小结：短短的几分钟你们能想到这么多好点子，真棒！看来，创造并不是发明家的专利，只要我们能找到解决问题的新方法，我们也是在进行创造，都能成为“小小发明家”！

163、　　（四）总结延伸，提高认识

164、　　通过本节课的学习，你有什么收获？

165、　　老师小结：是呀，奇妙的动手力使我们变得更聪明，希望这样奇妙的动手力一直陪伴着我们每个人的生活。是的，在古代，中国的四大发明全世界有名，现在，中国是世界上人口最多的国家之一，却没有一个诺贝尔奖获得者，确实是一件令人遗憾的事。希望大家从小努力学习，用于实践，不断创新，创造奇迹，实现零的突破，让中国成为世界上最强大的国家。

166、　　（五）板书设计

167、　　丰富的动手力

168、　　用眼睛——仔细观察

169、　　用耳朵——认真聆听

170、　　用心灵——引发动手

171、　　用双手——勤于实践

172、　　教学反思

173、　　创造发明是人人都有的本领，你和同学们要善于抓住头脑中产生的新奇想法，勤于动手。

174、　　教学目的：

175、　　使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。

176、　　教学过程

177、　　（一）导入

178、　　同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢？请听配乐故事，“加林查终于成功了”。

179、　　（二）学文明理

180、　　分析加林查成功的原因

181、　　A、想一想：加林查为什么能成功？亿成功靠的是什么？请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。

182、　　B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。（引导学生认识加林查的成功，是意志努力的结果。）

183、　　小结：通过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。（边分析边板书，最后板书课题）。

184、　　体验意志是成功的保证

185、　　A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要求。B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时;双行组做动作时，单行组保护并计时。

186、　　（三）活动明理

187、　　极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。

188、　　生活中的你是怎么样克服困难走向成功的？

189、　　A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例;（提示：做难题、提高成绩、练字、读书）。

190、　　B、说说自己在生活方面克服困难取得成功的事例：（提示：学骑车、学做饭、学做家务、做小制作）。有几个事例，就涂几颗五角星，鼓励自己继续努力。

191、　　评评、议议：

192、　　A、分小组讨论几个事例，想想如果是你该怎么办？

193、　　B、小组代表汇报，教师适时引导，提高学生解决具体问题的能力。

194、　　小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事磨炼，天长日久，意志更坚强，成功也越多。

195、　　找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。

196、　　（四）教师总结

197、　　设计意图：

198、　　随着社会的进步，科技的发展，在现今生活的各个领域中越来越需要人们具备与人合作、与人分享品质。为适应当今飞速发展的社会需要，从小培养孩子的合作意识，团队精神是非常重要的。在《幼儿园教育指导纲要》社会目标中也指出“乐意与人交往，学习互助、合作与分享。”由此可见，培养幼儿建立“与人合作与人分享”的品质已经成为当前幼儿教育的重要目标之一。中班幼儿在生活中萌发了初步的合作意识，但我们在实际生活中仍可以经常听到幼儿在互相的争抢玩具，互相地取笑对方。要让他们真正了解合作在人生中的重要性，还需要教师的引导和幼儿的进一步体验和感受，基于此，我设计了“团结合作真快乐”的教学活动。让孩子们在活动中，亲身体验团结的重要性和合作成功的愉悦。

199、　　一、活动目的：

200、　　使幼儿初步认识到学会合作的重要性和必要性，培养幼儿乐于与人合作的意识以及团结一致的精神。

201、　　初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。

202、　　体验合作过程，让幼儿享受合作成功的喜悦之情。

203、　　二、活动重点：

204、　　帮助幼儿树立团结合作的思想。

205、　　三、活动难点：

206、　　使幼儿亲身体会到团结合作的重要性。

207、　　四、活动准备：

208、　　有音乐背景的PPT10张。

209、　　四个身大口小的瓶子，16个系上绳子纸球。

210、　　泡沫垫子10块，海龟、鲨鱼头饰各一个。

211、　　五、活动过程：

212、　　（一）导入课题，激发兴趣。

213、　　谈话

214、　　师：我是谁？（相互问好）

215、　　我是海龟妈妈，今天带你们去沙滩上去玩玩。PPT1（跟着妈妈在音乐中进入场地）

216、　　练习动作

217、　　师：跟着妈妈练习本领。（听着音乐做动作）

218、　　（二）体验游戏，学习合作。

219、　　谈话

220、　　师：本领学会了，妈妈带你们大海里去玩玩，你们看，大海海面上还有几座小岛，那是快乐岛。可是大海里还住着凶猛的大鲨鱼，如果大鲨鱼来了，我们该怎么办？

221、　　游戏《快乐岛》PPT2—8

222、　　游戏若干次结束。

223、　　（三）实践活动，总结提高。

224、　　鲨鱼爸爸：海龟宝宝你们好！我是海龟爸爸，你们真是一群团结友爱、相互合作的好孩子。我遇到麻烦了，想请你们帮忙。我的海龟蛋宝宝被大鲨鱼拿走了，被放在瓶子里，请你们快想想办法救救它们。

225、　　设问：发生什么事了？那怎么办？

226、　　师：大鲨鱼在那儿呢，现在大鲨鱼不在我们赶紧去救它们吧。

227、　　游戏《纸球出瓶》PPT8

228、　　游戏第一次。

229、　　设问：你们是怎么救出蛋宝宝的？

230、　　你们为什么没有救出蛋宝宝？

231、　　（总结、分享成功和失败的原因）

232、　　游戏第二、三次。

233、　　小结：我们相互团结，共同合作救出了蛋宝宝，真开心！

234、　　（四）结束活动。

235、　　师：海龟爸爸一定等着急了，我们赶快送蛋宝宝回家吧。

236、　　主题：

237、　　学会调节情绪的方法，做情绪的主人

238、　　活动目的：

239、　　1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。

240、　　2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。

241、　　活动形式：

242、　　讨论交流、小品表演等

243、　　重点：

244、　　掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。

245、　　难点：

246、　　用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。

247、　　活动准备：

248、　　1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》

249、　　2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

250、　　活动过程：

251、　　一、引入课题

252、　　同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗？心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同？谁来与大家分享一下？

253、　　（学生分享自己的体会）

254、　　是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”

255、　　如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：

256、　　1.小品中的人物是什么情绪状态？

257、　　2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？

258、　　二、认识消极情绪的危害

259、　　1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。

260、　　内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。

261、　　2.学生讨论，教师启发并板书要点

262、　　学生积极讨论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。

263、　　这个小品告诉我们什么道理呢？

264、　　3.归纳：

265、　　消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。

266、　　4.启发思考

267、　　同学们对兰兰有什么好的建议吗？能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈？我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。请大家思考，你知道哪些方法可以化解消极情绪？你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗？你是怎么做的？

268、　　（学生分享自己的想法与做法）

269、　　三、摆脱怪圈，做自己情绪主人活动体验

270、　　1.说明活动方法

271、　　回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。

272、　　播放音乐《喜洋洋》，学生回忆曾经引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样？当时自己是怎么想的？现在怎样看待当时的事情？还有哪些可能？有哪些办法可以走出当时的消极情绪？

273、　　小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。

274、　　教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。

275、　　全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。

276、　　调节情绪常用的方法：

277、　　1.转移注意力：听音乐；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……

278、　　2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……

279、　　3.幽默法：自我解嘲。

280、　　4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……

281、　　5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。

282、　　6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。

283、　　7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。

284、　　8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。

285、　　……

286、　　四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪

287、　　回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。

288、　　板书：

289、　　结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

290、　　不合理：寝室长被免职，太丢面子了。

291、　　合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。

292、　　不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

293、　　合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

294、　　不合理：我必须在各科成绩都优秀。

295、　　合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。

296、　　不合理：我长得太胖，同学们都不会喜欢我。

297、　　合理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。

298、　　不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

299、　　合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

300、　　五、归纳小结：

301、　　从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。

302、　　通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。

303、　　六、实践（课外作业）

304、　　根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。

305、　　七、尾声

306、　　播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。

307、　　教学目标：

308、　　让学生想他人之所想，急他人之所急。

309、　　让学生学会推己及人，将心比心。

310、　　教学方式：

311、　　专题教育

312、　　教学重难点：

313、　　让学生想他人之所想，急他人之所急。

314、　　教学手段：

315、　　图片、课件

316、　　教学过程：

317、　　一、观察岛

318、　　出示图片

319、　　看到图中小狗和小猫的遭遇，你会想到什么？

320、　　二、活动营

321、　　活动一：妙手撕纸

322、　　每人准备一张纸，按要求进行撕纸游戏。游戏结束后打开各自手上的纸，相互看一看。每个人撕完之后的形状一样吗？为什么同一张纸、同样的游戏规则，会有不同的结果？

323、　　撕纸步骤：

324、　　将纸对折。

325、　　再次对折。

326、　　对折后撕掉左上角的一个小小的三角形。

327、　　把手中的纸再次对折，然后撕掉左上角的一个小小的扇形。

328、　　活动二：一人分饰两角

329、　　请上台表演情景里的不同角色。准备两张椅子，当你坐在椅子A上时，就扮演自己；当你坐在椅子B的时候，就扮演童童，并自己设计对话。

330、　　扮演不同的角色时，你分别有什么感受？

331、　　三、分享屋

332、　　当我做了错事，我希望别人指责我吗？不希望！我希望被原谅！

333、　　当我遇到挫折，我希望别人冷嘲热讽吗？不希望！我希望被理解、被帮助！

334、　　当我不开心时，我希望别人漠视我吗？不希望！我希望被关心、被安慰！

335、　　四、拓展园

336、　　想想最近与家人、老师或同学的一次矛盾或冲突。

337、　　让我做一回你

338、　　冲突的事件：__________________________________________________________________

339、　　当时我是这样想的：___________________________________________________________

340、　　当时他的想法是：_____________________________________________________________

341、　　现在我的想法是：_____________________________________________________________

342、　　如果当时我们能换位思考，结果将是：___________________________________________

343、　　活动目的：

344、　　针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。

345、　　通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。

346、　　通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。

347、　　活动重点：

348、　　同学间协同合作精神及合群性的培养。

349、　　活动难点：

350、　　让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。

351、　　活动准备：

352、　　相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：

353、　　活动（一）：试一试。

354、　　师：今天，我们来做个有趣的小游戏。

355、　　师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。

356、　　师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。

357、　　师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……

358、　　针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。

359、　　师小结：每个人生活在世界上，

360、　　都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。

361、　　活动（二）：玩一玩。

362、　　引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？

363、　　"传纸"游戏：

364、　　拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。

365、　　师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。

366、　　师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。

367、　　师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。

368、　　进行游戏。

369、　　游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家可以怎样相处？

370、　　全班交流、讨论结果。

371、　　活动（三）：想一想。

372、　　出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。

373、　　师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做？为什么？

374、　　共四幅图，分别画的是：

375、　　①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去;

376、　　②"洁、齐、美"教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法③教室布置需要挂彩画，谁来画呢？

377、　　④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。

378、　　引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是"我也来帮一把"、"我也能出点主意"、"我来干这件事"、"我也有责任"。师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把

379、　　握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动（四）：做一做。

380、　　师：现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。

381、　　注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。发给每组第一个同学一张纸条。

382、　　发令：游戏开始。

383、　　收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。

384、　　允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。

385、　　引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的？

386、　　师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？活动（五）：教师总结。：今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样，只有大家齐心协力，配合默契，才能合作成功。你我同样重要！如果大家懂得争取合作的机会，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，积极配合好，大家心往一处想，力往一处使，就更能取得成功！

387、　　活动目的：

388、　　对学生进行心理健康方面的教育。

389、　　活动内容：

390、　　分析案例。

391、　　学习心理健康方面的知识。

392、　　活动过程：

393、　　一、谈话：怎样才算真正的健康？

394、　　主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。遇到下列情况，你会怎么办？

395、　　上课不注意听讲怎么办？

396、　　如何提高学习成绩？

397、　　我不知如何面对期末考。

398、　　摆脱成绩不佳的阴影

399、　　提高自己的注意品质。

400、　　做好考试前的复习。

401、　　厌学了，怎么办？

402、　　成绩直线下降，我很自卑。

403、　　不及格，我怀疑——

404、　　大胆与人交往。

405、　　同学对我有成见，我该怎么办？

406、　　如何处理好师生关系？

407、　　怎样改善人际关系？

408、　　二、组织学生讨论：

409、　　小组内选择几个话题进行讨论。

410、　　让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。

411、　　三、分析案例

412、　　找生读案例。

413、　　讨论：结合第13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？

414、　　学生发表看法。

415、　　四、取长补短

416、　　想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做？

417、　　一、教学目的：

418、　　通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

419、　　二、教学过程：

420、　　（一）、谈话导入：

421、　　我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

422、　　（二）、情境表演《跳皮筋》

423、　　小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

424、　　师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

425、　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

426、　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）

427、　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

428、　　情境表演：

429、　　上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

430、　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害

431、　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

432、　　师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（师读、生齐读、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）

433、　　（三）、说句心里话

434、　　（1）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

435、　　（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

436、　　（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

437、　　（先各小组讨论，然后找学生代表发言）

438、　　师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：

439、　　同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步。

440、　　一、活动目的：

441、　　1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。

442、　　2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。

443、　　二、活动过程：

444、　　（一）谈话导入：

445、　　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

446、　　（二）辨析健康：

447、　　1.同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢？

448、　　2.指名来回答。

449、　　3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：

450、　　（1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

451、　　（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

452、　　（3）善于休息，睡眠良好。

453、　　（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

454、　　（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

455、　　（6）体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。

456、　　（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

457、　　（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

458、　　（9）头发有光泽，无头屑。

459、　　（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性。

460、　　4.老师总结：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。

461、　　（三）结合事例：

462、　　1.老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

463、　　事例一：《跳皮筋》

464、　　小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了？

465、　　2.师：小英又为什么会哭呢？小芳她们为什么玩不到一块？面对这种情形，应该怎样解决呢？

466、　　3.学生以小组为单位讨论、交流。

467、　　4.指名来谈论一下。

468、　　5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

469、　　事例二：《上课铃响了》：

470、　　上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

471、　　6.师：大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？

472、　　7.同学们分小组充分讨论、交流。

473、　　8.各小组推荐代表进行发言。

474、　　9.师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

475、　　（四）检测明理：

476、　　1.师：师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

477、　　（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

478、　　（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

479、　　（3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

480、　　生：遇到这种情况我会这样做：

481、　　生：遇到这种情况我会这样做：

482、　　2.师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

483、　　同学之间

484、　　学会友好，不嘲笑缺点。

485、　　学会尊重，不欺小凌弱。

486、　　学会宽容，不斤斤计较。

487、　　学会理解，不撒娇任性。

488、　　学会关爱，要热情大方

489、　　学会体贴，要细致入微

490、　　学会调节，要消除嫉妒

491、　　学会激励，要互相进步

492、　　4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。（出示检测题）

493、　　请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

494、　　（1）当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

495、　　A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

496、　　（2）每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

497、　　A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

498、　　（3）当看到同学有困难能主动帮助吗？

499、　　A、能B、有时能C、不能

500、　　（4）你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？

501、　　A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加

502、　　（5）课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？

503、　　A、能做到B、有时能做到C、做不到

504、　　（6）你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗？

505、　　A、一定能B、有时能C、不能

506、　　5.评价：

507、　　选A得3分选B得2分选C得1分

508、　　18分：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

509、　　12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

510、　　6—11分：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

511、　　6.师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

512、　　（五）总结延伸：

513、　　1.同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的？

514、　　指名进行。

515、　　2.刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的"心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

516、　　出示《小学生的心理健康标准》

517、　　（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

518、　　（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

519、　　（3）能承受挫折;

520、　　（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

521、　　（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

522、　　（6）具有健康的生活方式与生活习惯;

523、　　（7）思维发展正常，并能激发创造力;

524、　　（8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

525、　　3.师生齐读

526、　　4.师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。

527、　　一、活动内容：

528、　　调整心态，把握成功

529、　　二、活动目的：

530、　　1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

531、　　2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

532、　　3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

533、　　三.过程与方法：

534、　　在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

535、　　四、课前准备：

536、　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

537、　　五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

538、　　六：活动过程：

539、　　（一）学生齐背班级口号。

540、　　（二）打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。）

541、　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

542、　　听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

543、　　压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

544、　　厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

545、　　人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：

546、　　（1）曲解老师、心理不平衡

547、　　（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

548、　　（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

549、　　（三）讲故事，明道理。

550、　　大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？

551、　　让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

552、　　1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

553、　　2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

554、　　（四）自我调节。

555、　　我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？归纳方法：

556、　　1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

557、　　2.自我调整，写心理日记宣泄。

558、　　3.自我积极的暗示。

559、　　4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

560、　　5.听音乐。

561、　　6.运动等。

562、　　一、活动目标：

563、　　通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。

564、　　引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。

565、　　二、教学准备：

566、　　课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。

567、　　三、活动重难点：

568、　　给幼儿提供大家一起玩的机会。

569、　　引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。

570、　　四、活动进程：

571、　　谈话导入：

572、　　小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来幼儿园吗？你们每天在幼儿园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了，我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗？

573、　　展开：放课件，幼儿观看。

574、　　图一、妞妞独自一个人在玩，小朋友这个小姑娘叫妞妞，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？

575、　　图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

576、　　图三、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。

577、　　图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”

578、　　图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀！

579、　　师提问：

580、　　（1）、小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？

581、　　（2）、你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。

582、　　总结：

583、　　刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思，只有和大家一起玩才是最快乐的，所以我们在幼儿园里要学会一起玩。

584、　　一、教学目标

585、　　让学生认识烦恼带来的负面影响。

586、　　引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

587、　　让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。

588、　　二、重点难点

589、　　重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

590、　　难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

591、　　三、教学准备

592、　　上课课件

593、　　烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封

594、　　课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡

595、　　四、教学方法：

596、　　游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法

597、　　五、设计意图：

598、　　快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

599、　　六、教学过程：

600、　　生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！

601、　　（一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。

602、　　出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？

603、　　生：（齐声）喜欢。

604、　　师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐）

605、　　师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。（师说游戏规则，然后游戏）

606、　　照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

607、　　（全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。

608、　　玩了照镜子这个游戏你有什么感受？

609、　　你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！

610、　　我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。）

611、　　导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐

612、　　有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐（师在黑板贴出题目，齐读）

613、　　（二）让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应

614、　　四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。

615、　　指名谈烦恼

616、　　师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗？快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。（出示）

617、　　（生小组内交流，师巡视）

618、　　师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼？

619、　　我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

620、　　学生说一说自己的亲身体验，不快乐时（紧张、愤怒、恐惧、悲伤）的反应是怎样？

621、　　师：你们喜欢烦恼吗？

622、　　生：不喜欢。

623、　　师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢？每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应？

624、　　紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。

625、　　愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢？

626、　　（愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

627、　　恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……

628、　　悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……）

629、　　小结：这些不快乐（烦恼）的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧！那么，你觉得什么时候快乐呢？说说你的快乐吧。

630、　　（三）学习拥抱快乐的方法

631、　　说一说你的快乐

632、　　生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……

633、　　看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事

634、　　欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐？国王为什么不快乐？如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢？四人小组讨论帮国王寻找快乐。

635、　　（师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢？

636、　　生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。

637、　　师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢？

638、　　生：因为国王要什么有什么，他不知足。

639、　　师：国王怎样才能快乐起来呢？小组讨论一下。

640、　　（生讨论，师巡视）

641、　　师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。

642、　　生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。

643、　　生：我会出去走一走。

644、　　生：把钱捐给贫困的人……

645、　　师：对，帮助别人自己也会快乐。）

646、　　过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。

647、　　心理剧：篮球风波

648、　　场景一：站在自己的角度思考

649、　　场景二：站在别人的角度思考

650、　　（4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。）

651、　　师：谁来说说第一个场景？（生说略）

652、　　师：因为他们站在自己的角度上看问题。（课件出示）

653、　　师：第二个场景？（生说略）

654、　　师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”

655、　　过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，（师把词贴在黑板）

656、　　出示图片

657、　　那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么？漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。

658、　　学生说出拥抱快乐的金点子。

659、　　根据学生的回答，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。

660、　　生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢？

661、　　师：你试过怎样使自己快乐吗？

662、　　生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……

663、　　师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。（板书方法）

664、　　（四）金子大比拼活动：

665、　　组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。

666、　　（生小组讨论信封里的内容，师巡视指导）

667、　　生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。

668、　　生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。

669、　　生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……

670、　　师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢？

671、　　解开自己的烦恼锁。

672、　　同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。

673、　　（五）体验快乐

674、　　深呼吸放松

675、　　开怀大笑

676、　　放飞烦恼

677、　　快乐体操

678、　　师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”，四、拍手、跺脚、拍肩（生站起来唱《幸福拍手歌》，做相应的动作）

679、　　小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。

680、　　你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天！

681、　　（六）作业：

682、　　交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。

683、　　七、板书设计：

684、　　放飞烦恼拥抱快乐

685、　　自我宣泄

686、　　积极暗示

687、　　转移注意

688、　　换位思考

689、　　活动目的：

690、　　引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

691、　　学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

692、　　活动重点：

693、　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

694、　　活动难点：

695、　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

696、　　活动过程：

697、　　一、创设情景体验烦恼：

698、　　揭题，播放音乐，教师激情导入：

699、　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

700、　　趁机引导，回忆烦恼：

701、　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

702、　　二、学生互动，倾诉烦恼：

703、　　教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

704、　　播放录音故事。

705、　　教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

706、　　我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

707、　　三、交流方法，心理疏导：

708、　　观看心理小品，评析是非：

709、　　小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

710、　　小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

711、　　教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

712、　　教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

713、　　观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

714、　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

715、　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

716、　　情境游戏：《猜一猜》

717、　　情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

718、　　教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我）

719、　　情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

720、　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

721、　　情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

722、　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。）

723、　　心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

724、　　小红这样想：她觉得特别伤心。

725、　　小红这样想：她觉得还可以。

726、　　小红这样想：她觉得很快乐了。

727、　　师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

728、　　四、分享经验，体验快乐：

729、　　过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

730、　　在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

731、　　教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

732、　　享用“心理快餐”：

733、　　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

734、　　①看史努比动画片段;

735、　　②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

736、　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

737、　　④看照片回忆快乐的往事;

738、　　介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：

739、　　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

740、　　多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……

741、　　教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

742、　　设计背景：

743、　　升入高中以来，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯，发现新的学习动机，树立新的学习目标，基于此设计了本课题。

744、　　课程目标：

745、　　让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。

746、　　课程重难点：

747、　　让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。

748、　　课程形式：

749、　　教师讲授；视频观看；小组讨论。

750、　　课程安排：

751、　　2课时

752、　　课程准备：

753、　　PPT；视频

754、　　过程：

755、　　导入

756、　　引用一位爸爸和儿子的对话，小组讨论：我们为什么要学习？

757、　　得出结论：高中阶段为了自己而学习。

758、　　主题活动

759、　　讲授学习的定义。

760、　　讲授高中生学习的特点。

761、　　讲授高中生常用的学习策略。

762、　　活动：一个有关记忆的实验。

763、　　实验任务

764、　　在纸上写出你记得的单词。

765、　　要求：不按顺序，不要相互交叉。

766、　　请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计。

767、　　自由回忆的系列位置曲线。

768、　　记忆的两大效应：首因效应？近因效应。

769、　　艾宾浩斯遗忘曲线。

770、　　高中生常见的学习困惑与调适。

771、　　学习动机不当及其调适。

772、　　人一天的生物钟规律。

773、　　考试焦虑及其调适。

774、　　考试焦虑及其调适。

775、　　心理影吧。风雨哈佛路（电影）。

776、　　从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？

777、　　【活动理念】

778、　　教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。

779、　　【活动目的】

780、　　让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。

781、　　通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。

782、　　【重点难点】

783、　　重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。

784、　　难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。

785、　　【活动准备】

786、　　要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。

787、　　【活动过程】

788、　　一、导入

789、　　同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。

790、　　二、活动与训练

791、　　小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。

792、　　讨论交流：⑴看了小品之后你同意哪一种说法？

793、　　⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。

794、　　继续讨论下述三个问题：

795、　　⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？

796、　　⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？⑶你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们一定会说，学习虽苦犹乐。

797、　　请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。

798、　　（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）

799、　　三、总结

800、　　通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。

801、　　四、活动反思

802、　　这堂课，从学生的亲身感受出发，让每个学生表达自己学习中的快乐和困苦，通过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的快乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

803、　　班会目的：

804、　　经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

805、　　班会准备：

806、　　调查问卷、课件制作

807、　　开展方法：

808、　　讨论法，说说、议议。

809、　　班会程序：

810、　　一、课前填写调查问卷

811、　　发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。

812、　　A亲密B比较紧张C疏远和一般

813、　　填完立刻收齐，统计。

814、　　二、根据课前统计情景，

815、　　导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。

816、　　三、出示一些图片，资料是

817、　　不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

818、　　放学迟迟不愿回家，贪玩。

819、　　经常“煲电话粥”

820、　　除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张

821、　　如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

822、　　被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

823、　　四、从父母角度看

824、　　投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

825、　　教学目的：

826、　　训练学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。结合学习内容和要求，发现影响自己学习的主要问题，不断选择适合自己的学习方法。

827、　　教学过程：

828、　　（一）引入

829、　　同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗？下面老师给你们讲个小故事。

830、　　（二）学文明理

831、　　听了这个故事，你有什么想法？戈强的学习成绩开始为什么总也上不去？后来为什么提高了？学生谈谈自己的看法，请几个人回答。小结：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的基础上记忆，掌握一定的方法才行。

832、　　什么是学习方法？怎么样才能掌握一定的学习方法呢？

833、　　A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。每个环节各有特点，各有不同的方法，只有掌握了各个环节的学习方法，灵活运用，才能提高学习成绩。

834、　　B、下面咱们搞一个小测试，符合你的情况的画勾：谁来说说你画的情况？指名找几个人说。谁还知道一些没有正确学习方法的现象？计划性训练应加强监督和检查。

835、　　C、小组讨论：都可以用什么方法学习？如：计划性训练应加强监督和检查。预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。听课要专心。复习要系统。做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、提高创新。

836、　　（三）活动明理

837、　　下面咱们做一个小测试，请你根据自己的情况，实事求是做出选择。小组讨论并派代表发言。我们一起做个小游戏：小猫钓鱼。

838、　　下面几种情况，请你想一想议一议。请你读读下面几句话，并把它记下来。

839、　　（四）总结全课

840、　　今天我们了解了几种学习方法，希望大家能灵活运用，使自己在学习上取得更大进步。

841、　　教学目的：

842、　　帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

843、　　教学重点：

844、　　使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

845、　　教学过程：

846、　　一、交待任务

847、　　我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

848、　　板书：改改你的坏习惯

849、　　二、新授部分

850、　　1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

851、　　师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生

852、　　师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：

853、　　师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正

854、　　小结学法：（略）

855、　　2.观看课堂剧《小明的100分》。

856、　　（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

857、　　看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

858、　　（1）小明这是一种什么坏习惯

859、　　（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯

860、　　（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

861、　　（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办

862、　　3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。